Утиокоси

Подъем лука (Учиокоси)

— это движение, при котором лук и стрела поднимаются вверх перед началом натяжения тетивы (см. рис.7).

pic4-7

Существует два метода поднятия лука:

  • Из фронтального положения (лук перед собой). Когда лук поднимается из фронтального положения, оба кулака медленно поднимаются над головой на одинаковую высоту.
  • Из наклонного положения (лук слева под углом). В наклонном положении лук поднимается слева, под углом.

Высота подъема рук должна быть примерно 45 градусов, но может отличаться в зависимости от возраста и физических данных стреляющего (см. рис.8).

pic4-8

Во время поднятия лука необходимо следить за дыханием и сохранять расслабленное и спокойное состояние. Правильное положение торса (Додзукури) сохраняется во время всей стадии подъема, при этом кисти рук не напрягаются, а плечи не поднимаются (см. рис.9).

pic4-9

При подъеме стрела расположена горизонтально полу.
Движение Утиокоси должно выполняться очень спокойно, в гармонии с дыханием.

Основные моменты (из фронтального положения):

  • Угол подъема рук 45 градусов;
  • Нижний конец лука (Мотохадзу) поднимается по вертикальной оси (центру тела);
  • Во время подъема стрела расположена горизонтально.

Добавить комментарий