Учиокоши

— это движение, при котором лук и стрела поднимаются вверх перед началом натяжения тетивы (см. рис.7).


Существует два метода поднятия лука:

1. Из фронтального положения (лук перед собой). Когда лук поднимается из фронтального положения, оба кулака медленно поднимаются над головой на одинаковую высоту (школа Огасавара рю).
2. Из наклонного положения (лук слева под углом). В наклонном положении лук поднимается слева, под углом (школа Хэки рю).

Высота подъема рук должна быть примерно 45 градусов, но может отличаться в зависимости от возраста и физических данных стреляющего (см. рис.8).


Во время поднятия лука необходимо следить за дыханием и сохранять расслабленное и спокойное состояние. Правильное положение торса (Додзукури) сохраняется во время всей стадии подъема, при этом кисти рук не напрягаются, а плечи не поднимаются (см. рис.9).


При подъеме стрела расположена горизонтально полу.
Движение Учиокоши должно выполняться очень спокойно, в гармонии с дыханием.


Основные моменты (из фронтального положения):

• Угол подъема рук 45 градусов;
• Нижний конец лука (Мотохадзу) поднимается по вертикальной оси (центру тела);
• Во время подъема стрела расположена горизонтально.